We are all one.

運用得當的沉默與守密，珍貴如同黃金。~P.25

任何形式的暴力，永遠都具有殺傷力。~P.29

當父母為自己的生活和婚姻，保留了屬於自己的空間，自然而然的，他們也允許孩子們擁有同樣的隱私空間。~P.50

一個家庭能夠面對死亡，才能適當的因應死亡帶來的失落，並且好好的哀悼亡者。~P.72

當憤怒被壓抑了，快樂及其他情緒也一併被封鎖了。~P.79

當父母能善用自己及對方的資源來滿足彼此的需求之後，孩子能在父母身上學到良好的界線和隱私的示範，而不需去取悅父母或填補父母的空虛，他們不必成為父母情緒上的配偶。~P.91

人類所有的心理防衛機轉都是帶著催眠意思的一種生存之道！
我們犧牲了讓自己感受真實痛苦的認知，換來了在麻木中遠離自我的安全感。我們的防衛機能允許我們存活，付出的嚴重代價是消滅了自我察覺的能力。~P.109

文字，是非常具有暗示性與說服性的，語言本身可具有催眠作用。
當他人對我們說話時，我們會到記憶裡去搜尋一些經驗，以便了解對方的意思。~P.122

以不常用的那隻手寫字，感覺就好像小時候吃力的拿筆學字的那種感覺，它可以刺激來自童年的深度直覺。~P.130

身體的自然狀態應該是健康而非病弱的。
經常生病，卻找不倒病因的人，通常是把情緒上的痛苦感受，轉化為身體上的病痛。~P.180

性虐待是最私密的一種犯罪，現場往往沒有目擊者，但受害人所承受的羞辱、糟蹋，以及被背叛的感覺，足以扼殺被害人的靈魂。~P.273

寬恕，並不表示接受那些不當的行為！
寬恕的目的，是讓我們從對方對我們的影響中徹底釋放。~P.338