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如果家中任何一個成員能夠改變自己的情緒功能、與家人保持互動並知道自己的責任，整個家庭將會改變它的功能來回應這位成員的改變。~P.8
一個出色的理論，通常不會受到個人感情所影響，而是由人類共通的知識與仔細的觀察塑造而成。~P.12
想要發展卓越的人際關係，並非單純的與他人保持距離，獨自生活就好，而是能夠與他人靠近，同時又能不失本心的清楚自己的立場，如此優游自在於各種人際關係中，並且負起自己對關係的本分與責任。~P.17
人必須具備能力，觀察得出想法、感覺和行為模式存在於何處。一旦能夠客觀看清模式，以及模式如何在一段時間之內自行重演，就有能力看出自己對這個模式的影響。~P.69
理想的溝通狀態，對話是開放的、談論的是有意義的主題。~P.150
充分自我分化的人，其內在指導系統能夠使他們不那麼在意他人的眼光、是否被愛，以及是否光鮮亮麗。自然也就不需要浪費生命，以尋求他人撫慰。~P.164
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