有恰當的心與愛Munay，才有恰當的智慧Yachay，然後才能有恰當的顯化與行動Ilank`ay。~P.Ⅱ
實相中，沒有一件事是意外發生的，任何事情都有其目的與意義。~P.41
當我們淨化第一到第七脈輪時，第八脈輪自然也會漸漸變得潔淨，抹去業、創傷和疾病的印痕，不再把我們無意識的推入因果輪迴中。淨化我們的能量中心，會讓它們將新的訊息帶到我們的身體和神經系統中。~P.52
發生在我們身上的一切事物，無論是好是壞，都是具有意義和目的。~P.63
一個人的人生故事，會從其身體外表和舉動中表現出來。~P.74
如果我們想要擺脫歷史包袱，尊敬我們的祖先是很重要的，如果我們不尊重他們，他們就會繼續存在我們的生活中，縈繞在每件我們奮鬥的事和人際關係上。如果我們尊敬並歌頌他們，無論他們留下的事有多可怕，我們和祖先們都能繼續往前走，打破詛咒。~P.99
不要對批評反應過度、不要變得處處提防他人，內心保持平穩，不要因為他人的憤怒而感到不安，然後我們就能藉由微笑將美帶入此刻。~P.116
我們不應迷戀前世故事，因為那只是更多的故事，不見得是有趣的。相反的，我們的目標是幫助前世的自己有意識地死去，這樣我們就能釋放恐懼，打斷前世的業報鏈，然後擺脫生生世世對死亡的煩惱與牽掛。~P.133
無畏，能讓我們超越暴力，因為暴力根植於恐懼之中，害怕被拒絕、被利用、被嘲笑、被傷害。要學習無畏，練習用愛去接近人們和情境，這樣他人也能放下恐懼與暴力。~P.144
當我們練習無為時，此刻不會把精力花在某些事上，因為這些事到了明天自然會有解決之道。我們可以把要做的事列成一張長長的清單，並設定優先順序，區別什麼是重要的、瑣碎的和無關緊要的，我們把重要的事交給神，然後忘掉其餘的一切。~P.148
試著不要把自己看得太重要。帶著創意過生活，打開心胸迎接機會，順勢而為，看著事物自然展開，我們會發現，我們所創造的故事既豐富又令人驚訝與滿意。~P.151
當我們練習不涉入，即使我們努力想要與他人達成一致，但當涉及到我們的品格或信念時，我們必須做到絕不妥協。~P.157
問題的背後，有著成長的潛力與機會。~P.169
要成功的實踐稚子之心，當然要出於「真誠」。~P.176
當我們念及後果的生活時，我們完全意識到自己每一個思想、意圖和行動的影響，而且我們會小心讓它們變得積極且具療癒性。我們為自己所有的行為完全負責，而宇宙會注意到這一點，使我們好的壞的業報即刻顯現，因為我們對自己每一個行動得到回饋與支持。~P.183
透明，意味著我們描述的自己與真實的自己是一致的，言行一致。我們允許他人看見我們，而且我們沒有什麼要隱藏的；畢竟，我們試圖隱藏的東西正是他人最能看到的。~P.188
練習誠信，要做到忠於自己所說的話，並了解語言創造實相的巨大力量。~P.189
承認我們的錯誤，不僅僅意味著承認錯誤，而是改正並做出補償。~P.
如果我們想要轉變顯現外在的某個環境，只需要在自己的內在掌握與改變它。~P.195
潛意識心智，是身體，而非頭腦，它經由神經溝通，神經是我們每一個思想所產生的分子。~P.207
當我們掌控了讓我們感到不舒服的那部分自我時，我們再也不會要任何人為我們的痛苦或幸福負責。於是，我們會像太陽一樣，散發自己的光芒，太陽是唯一不會投射陰影的東西。~P.227
因為我讓自己快樂，所以我身邊的每一個人都反映著我的快樂。~P.230
外在環境中的任何東西，都無法填補我們的內在空虛。~P.234
當我們發光能場中，由過去創傷所留下的心靈淤泥已得到清洗時，大地守護者就會出現，前來指引我們。~P.253
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