We are all one.

用「心」挑選的禮物，必須花時間，也許重點就在這裡，時間每個人一樣，一天24小時，如何消耗，可以看出一個人對生命價值的優先順序。如果我心愛的人，對我重要的請求以太忙沒時間為理由拒絕，我會懷疑他們愛我的忠誠度，至少我確定彼此對生命品質的定義會有很大的差異。~P.39

很多時候要提醒自己，面對散發負能量的人，他們不是衝著你而來，故意要傷害你的。他們只是被因果套牢又不知如何突破，他們必須停止自己因果簿上循環，你只是給他們機會去面對自己的「臨時演員」。~P.119

愛，是由內散發出的一種情感和能量，無論你的表達形式為何，對方都可以感覺到。有人光喊口號，但內心沒生出能量，對方也不會輕易被矇騙。~P.138

道理，要自己驗證最可靠。有時太過寄託於心靈成長「工具」也會造成變相的迷信，不要太依賴那些支援你的「工具」，而忘了自己才是「可能」的創造者。~P.164

行善行惡不只是看結果，而是看初衷意圖。初衷意圖好像是種子，種子發芽形成思想，行動因思想而產生。~P.166

想擺脫重複的人生，我們必須先看到自己的重複何在，容許自己面對這些習性所對你帶來的痛苦，停止重複，找出替代的選項，不怕挫折反覆練習。一切的轉變都是可能的，起頭於我們願意改變，執迷不悟，會傷害自己也傷害他人。~P.171

靈性成長無法以頭銜、證書或階級來劃分，只能用行為彰顯。~P.175

自信，相信自己有無限潛能，可以承受人生中的低潮。然而，擁有這樣的自信，必須先完全的接納內心的脆弱，適當的脆弱可以溶解固執的小我，柔軟那顆捍衛自尊和強裝堅強的心。接納脆弱，讓我們願意先表達愛，敞開自我，做該做的事而不預期結果。若我們有勇氣做一個在他人眼裡不完美的人，懂得對自己仁慈，自信會開始生成。
自信，讓我們不必透過抓住物質或眾人的肯定，來為自己建造安全感。
自信，讓我們在變動不定的環境中，依然處之泰然。
自信，讓我們在面對反對意見時，能用同理心面對而不動怒。
自信，讓我們永遠有愛，永遠是愛。~P.182

尊敬，是以實力證明而得，而非輩分、階級或年齡。~P.192

所有徹底的改變，都是由內而外。如果不是發自內心，改變會像曇花一現，無法持續。~P.195

靛藍特質的人，渴望真實、沒有包裝的、深層的心靈交流，對一般的社交技巧很不適應，
你的婉轉，他認為虛偽
他的直接，你認為無禮
你認為說說就算了的事，他認為你不遵守承諾。~P.204