We are all one.

我們可以做足一切準備，但凡事總有意外，因此我們必須放輕鬆，處理所有出現的問題。~P.26

我們天生會對某些活動感興趣，只要學會辨別興趣所在，就能找到一輩子的飯碗。~P.39

當我們為了渴望的事，勻出時間與空間，其他的一切都會隨之改變。~P.45

家，是過日子的感覺與方式。~P.52

唯有當說話的人，本身擁有紀律和知識，才能將兩者有效傳達給他人。~P.62

想有任何改變，都必須從此刻開始。~P.87

沒有充足的睡眠，身體會一直處於緊繃狀態，我們經歷的世界就會嚴重失調。~P.158

平靜，不是只身處一個沒有噪音、麻煩或苦差事的地方，而是指處於這些事物當中，但內心寧靜。~P.179

一個人最難培養的能力之一，就是知道在需要說「不」時，勇於拒絕。~P.202

如果公司無法激勵你、無法令你成長，做它幹嘛？~P.203

專注，無關生活內容，而是關乎從事日常活動的注意力。~P.218

Still Time靜止時刻，是關注內在。~P.227

每一刻事態都可能生變，用什麼角度看待轉變，將對我們的生活品質有重大的影響。~P.263

每當我們對某件事或某人有反應，必須加以探索，才能找到並駁斥潛藏在狀況底下的觀念。我們無法馬上認清所有的反應和模式，明朗化需要時間。~P.314

房子，最能貼切反映住戶的內心狀態。~P.317

拒絕做某件事的衝動，總是透露出陰影中有某種潛藏觀念，並能據此找出那個觀念。~P.318