We are all one.

讓我們點頭同意的唯一理由，應該是我們感受到一股能量從我們的中心湧起。透過這種方式，我們的身體讓我們與那股滋養我們的更深層能量連結在一起。~P.46

姿勢來自基本人格，但它也可能透過個人經驗形成。~P.52

最強的能量連結，來自直覺性的觀想，透過觀想與感受，女人更能了解身體中的奧秘。~P.57

每個傷口或疼痛，都引導我們走上療癒之路。~P.59

放鬆的肌肉才能施力、才能綻放自如，比起肌肉緊繃時所能運用的力量好得太多了。~P.80

一定要先肯定自己的價值，才能傾聽自己的內在。~P.105

情緒是一種表達形式，沒有表達出來的情緒，通常都被保留在身體核心裡，形成能量流的阻礙，造成身體緊繃，特別是在下腹、陰道及骨盆肌肉。~P.107

母親的身體，是孩子在身體與能量上的後盾。母親與自己身體的關係，會深深影響孩子的自我感覺，因為身體是這個孩子的發源地。此外，母親與孩子的溝通，在一開始不是靠語言的，而是母親的身體。~P.124

卵巢是女人創意生活最強而有力的資源，擁有無限創造的潛力。一個能夠平衡卵巢能量的女人，會有源源不絕的創造性能量注入她的作品，並能滋養自己。她的作品能表現個人視野，她也能在實現的過程中找到快樂。她可以歸於自己的中心，感到滿足，讓她的生命充滿能量，並與其他人一起分享她的光采。~P.132

要改變卵巢的失衡，常常要靠女人去改變從家族繼承來的模式，這個模式往往控制她如何接觸根源區的創造性能量。~P.145

孩子若沒有看到媽媽以自己為榮，也就不太可能會以媽媽為榮、以其他女人為榮，也不會為自己為榮。~P.157

若母親追尋自己的夢想時，也會激勵她的孩子們去發揮自己的潛能。他們會看到媽媽在實現她的渴望，而非毫無目標的生活。~P.157

不重視自己的價值，就失去自己的本質。~P.160

鬱結的情緒能量會傷害身體。~P.161

情緒通常與需求有關，這樣的關聯就是擁有健康關係最重要的基礎。~P.161

悲傷具有它的目的，當它準備好要發洩出來時，才是改變的開始。~P.186

身體能量的崩潰瓦解，通常是因為家族傳承的斷裂無完全修護或建立新的架構。~P.217

恐懼造成能量模式及身體架構的緊張與局限，使人的發展受限。~P.222

創造界限是一種內在需求，也是一種很直覺的洞見。~P.233

女人內在感覺匱乏時，常常會抓著自己的孩子不放。~P.253

我們是母親身體的創作，所以我們與緊張關係及整體的創造活力，取決於母親運用能量的能力。~P.254

我們必須停下來，花一些時間感受自己真正的渴望。我們必須停下來，接受滋養，才能接納我們周圍豐富的事物。要接納滋養，我們一定要知道自己渴求什麼。~P.266

我一定要照顧好自己，才能擴展自己的創意領域。~P.295

把創傷當作最重要的資產，它不是羞恥的來源，它是培育潛能的土壤。每一個痛苦的情緒或某種掙扎，都透露一個受傷的地點，它會告訴你獲得豐富收成的必要技巧。~P.298

女人必須先治療與自己身體的關係，才能治癒與伴侶的關係。~P.304