只有我們療癒自身七個脈輪之後，方能協助他人踏上療癒的旅程，找回失去的靈魂。~P.20
請記住，除非已療癒自身的創傷，修復了第一到第七脈輪的靈魂失落，否則你是無法接近靈魂脈輪（第八脈輪）和精神脈輪（第九脈輪）的。~P.22
地球上很多文化，孩子成年禮會被教導擁抱土地，視其為永恆的母親，同時禮敬上天為永恆的父親。他學習到，自己將在外面的世界裡尋找自己的位置，生育他的父母不再能提共他所需要的一切。現代社會則尋求一輩子庇護小孩遠離真實世界，以致很多人從未切斷和父母之間的依賴情節，所以花許多年為自己的問題責怪母親，或者跑回家依賴雙親來解決事情。~P.38
如果一個人兒時受到創傷，當宿命正在運作時，邊緣系統Limbic brain此時就坐在駕駛座上，在這裡，命運的機制，因當事人對安全感從不停止的渴求而被抑制。~P.45
當一個小孩遭受到虐待或嚴重創傷，他靈魂的一部分會剝離，返回大地之母原型的領域裡尋求庇護，那是他的生身母親所無法提供的。這部分的靈魂也是生命能量的一部分，因為已經逃離，所以無法參與成長過程，它缺席了。~P.56
事實上，在我們全部的人生裡，可能只有幾各主要的、特定的療癒主題，而每一個都源自於原始傷口，其餘的身體或心理苦痛，無論多麼折磨人，都只是以不同的敘事形式來演繹、展示相同的主題。它們都源自同一個故事腳本，當我們逐漸了解這個主題，便可以擁抱它，打破其一貫的陰謀，然後由自己來撰寫嶄新的、正面的故事。~P.88
受創情緒復活，總比事件本身更具殺傷力，這情形等於強迫當事人在不明所以、缺乏具體事件做基礎的情況下，重複經驗痛苦的情緒。~P.91
這是為何一名巫師、心理學家或精神科醫生等，都必須先經歷自己的療癒之後，才能為他人分析、治療，如此才不至陷入將自己的影子投射到他人身上的危險。~P.99
記日記的過程，會喚醒內在強而有力的療癒力量，那是失落的靈魂殘片的聲音，它正在尋求與我們建立一份新的、肯定人生的協定。~P.129
當我們正構思自己的禱詞時，要確定那是一份正面的宣告，它不可以是一項要求或對某類改變的請求。相對的，它是一份肯定人生、讚美人生的表達，是一項滋養恩典、找回幸福的工具。一旦找回恩典，我們必須珍惜它，隨時灌溉它，如此才能促使我們向上前進，帶來真正的喜樂與寧靜。~P.150
向內心的召喚說「是」，並對使我們分心的事件說「不」。對他人說「不」，其實對每個人而言都是非常關鍵的，因為此趟旅程的目的是為了自己，而非任何一個向我們求助之人。~P.160
療癒過去，意味著我們不再重演舊的傷痛。~P.204
不能總是等待，必須甩開心中自我設限的想法，才能實現屬於自己的命運。~P.223
回應內心的召喚，意味著我們只對一個人的意見做回應，那便是自己。~P.224
一個發自內心的行動，所攜帶的「業」最少，我們不必為了獲得什麼而抵押靈魂。~P.246
領悟，將跟隨療癒而來，理智上的理解，往往在心靈和身體的理解之後許久才發生。~P.255
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