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今天在Heidi老師的課堂中，有同學認為瑜珈跟修行神通是有關係的，聽到這些話，我感到很訝異，為何要這樣呢？
老師在講解體位法時，用了公主揮手做比喻，大意是說，雖然公主出巡對民眾揮手，看起來只動到手腕的力量，但其實公主的整條手臂肌肉都有在用力。就像我們練習平板式時，老師會告訴我們，不要把重心壓在手腕上，但不代表手腕不需要出力，因為平板式就是靠手臂、腹部、雙腿的力量來支撐，但絕對不是只用手腕來支撐全身的重量。
很多事都是全面性的，而非單獨就可成就。
修行是為了修正我們錯誤的行為，這就麼簡單而已；練瑜珈可以強壯我們的身體，當我們身體健康了，心也健康了，因為健康的體魄可以帶來健康的心情，就這麼簡單而已。
公主揮手，我們都該揮別不適切的想法與行為！
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