We are all one.

當創傷已經深深烙印在體內，光採取談話治療是不夠的。~P.35

創傷經驗會影響神經運作，進而干擾一個人的判斷力。一般來說，我們的大腦會透過新皮質的邏輯功能，做出負責任的決定，但是在創傷發生後，大腦功能會遭到邊緣系統綁架，做出不理性和情緒化的決定。~P.70

創傷行為無法用傳統的危機處置技巧來處理，因傳統的危機處置技巧有賴於理性邏輯，但創傷行為屬於非理性的本能反應，不受理性腦的控制。~P.86

活下去，是身體最在乎的事，只要能活下去，才不管自己如何度過難關。也就是說，身體如果必須放棄掙扎，任由他人虐待才能夠活下去，就會接受被虐待。~P.90

創傷的再處理，通常不能用邏輯性的、系統性的方式加以處理。畢竟，創傷危機源自於無意識的非理性反應，如果想要用有意識的邏輯方式加以處理，當然會使得傳統的危機管理方式失效。~P.198

沒有內在的平靜，就遑論外在的和平。~P.121

真正從苦難中走過來的人，往往比那些只透過想像力去參與苦難的人，更容易做到寬恕，因為這些人的苦難源自真實的經驗。~P.129

身體不像自我，無法捏造事實，只會老實的反應出來。~P.144

骨盆，是人體的重心所在。~P.151