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學習善待自己與接納自己，是做出生活改變的基礎，當我們能夠找出，並且能夠承認內心中我們想要否認的層面，我們就會強化自己的選擇和開放自己做出改變的選擇。想要有所不同，正是一個新方向的開始。~P.8
儘管問題的根源可能在過去，但是我們必須學會，如何藉由那些能讓我們得到所想要更好的方法，在當下處理問題。~P.28
自我欺騙，可軟化嚴酷的現實，但現實終究不會因我們的扭曲而改變。~P.71
亂倫，是對信任的背叛與權力和控制的濫用。~P.175
我個人的不滿足，是否比財務報酬重要？繼續留在這份工作的報酬，是否抵得過我心裡的憤怒？甚至可能引發生理症狀的代價？~P.352
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