We are all one.

疾病跟其他的事件一樣，只有在因緣俱足的時候，結果才會發生。~P.23

當下有什麼心念，都讓自己如實的接受，讓情緒自然流動，遇到情緒出現時，不妨告訴自己，「我現在正在體驗生氣的感受、我現在正在體驗傷心的感受…」。如果習慣什麼情緒都往內壓抑，或否定某些情緒的存在，反而容易產生壓力。~P.71

溝通，要懂得傾聽、同理，一起找出雙方都滿意和合理的方式，而非一意孤行，要求對方無條件配合自己。~P.103

一個人選擇的路，如果是正向的，內心自然會越來越平靜，充滿愛、祥和、慈悲和同理，親友看到了，理應不會反對。~P.114

表達意見時帶著感恩、尊重和愛，好好溝通，往往能夠找到雙方都能接受的解決之道。~P.126

人經常會在勉強自己讓步後，對自己和他人生悶氣。~P.144

人要懂得盡力而為，但盡力而為不代表要苛責自己、打壓自己或勉強自己，更非逼迫自己去做那些超出能力以外的事。~P.152

學佛最重要的就是學習去看順眼，不是嘴巴唸佛，但眼睛或心理還在不停的批評他人，看什麼都不順眼。~P.171

我不必堅持我是對的，我可以更有彈性的看待所有的事情。~P.175

慎選互動往來的人事物。~P.246