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語言可做為理解、認知的媒介，進一步安撫人心，達到治療的功效。~P.6
Healing is a deep acceptance。~P.8
古代人士喜歡以寂寂自飄香的桂花，做為淡泊明志的表徵，即使不受眾人賞識，仍願堅守自己的信念與價值。研究顯示，桂花精油的主要成分是「倍半萜酮」，它是一種有助於安定神經並向內探索的化學成分，特別適用於忙碌到忘記自我、膽怯到不相信自我的人。~P.55
我們怎麼對待身體，將來它就怎麼對待我們。
被壓抑的情緒倘若無法宣洩，便會潛藏在身體伺機作祟，最終只會以疾病的方式出現。所以真正的養生之道，是正視自己的喜怒哀樂，誠實面對。~P.72
只有先了解當下自己，才有足夠的能力，清醒的面對外界，做出判斷。~P.97
獨特性，是千錘百鍊來的，不是一廂情願或憑空捏造出來的。~P.151
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