We are all one.

有兩種方法能使我們受到愚弄，一種是相信不實的事物，另一種是拒絕相信真相。~P.62

不論什麼問題都只有一個解決之道，改變意識與態度。~P.90

我們向世界求助，世界則以物質能量方式展現出我們的情緒經驗。~P.170

幾乎每個使人困頓的情況中，都有某些所謂的負面感覺。這些情緒與自我經驗，以及經驗對我們生命具有的意義有關。雖然無法改變已發生的事實，卻能因而了解感覺為何發生，並改變生命歷史對我們的意義。~P.177

透過人際關係，我們有機會以各種形式看見自己。每個人都能使我們認識自己，察覺自己因信任遭到背叛的傷痛，或內在想要填滿空虛的渴望。這些寫照會在精確而適當的時機觸動正確的情緒，幫助我們療癒生命中最嚴重與最深的創傷。~P.186

對他人該有不同的信任。我們經常過度相信他人，賦予的責任，甚至超過他們對自己的信任。~P.200

我在這個人身上看見什麼是我失去的、出賣的或被奪走的？~P.208

身體知道什麼對我們是有意義的。~P.208

改變，有時出自始料未及之處。~P.219