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壓力對身心的影響是非常的主觀的。~P.24
每個自然現象背後都有分子機制，重點是要找到事情發生的原理。~P.68
童年逆境經驗的「劑量」，會影響人們長大後的健康狀況。~P.96
壓力反應有個不明顯但非常重要的功能，就是活化免疫系統。~P.116
平常我們睡覺時，免疫系統會進行系統升級，利用這段休息時間校準各種防禦系統。~P.185
我媽媽的精神疾病，對我造成影響，我為了快速判斷媽媽的心理狀態，變得對周遭的人更敏感。現在，我能透過各種肢體動作，看出他人是否有什麼狀況，這有點像我的第六感。~P.343
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