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美洲原住民對謹言慎行的做人態度抱有很高的評價，對於善於雄辯的人改到困惑。在他們心中，沉默寡言而富於思慮的人士值得信賴的，而一個時常滔滔不絕的人卻顯得有些輕浮且不那麼使人倚重。一個人是否尊貴，本來就是種不需多做說明的自然氣質。~P.32
認真的傾聽，其實不只是用耳朵在聽，它也需要全心全意投入所有的知覺去體會他人要表達的意念。試著專注的聆聽他人的傾訴，你將會聽出他人心中真正的想法。~P.35
海豚不會強迫自己扮演不屬於自己的角色，這是一種內在天性。~P.62
誠實表現出來你是否願意接受他人的關心，是正確的行為，而且他人也要尊重你的想法。~P.118
海豚被認為是「幸福」的代名詞，他們會提供保護予受難者，及更重要的事物「希望」。~P.139
過於緊張的壓力壓迫，會使我們的免疫系統低落，有效的減輕壓迫程度，將會加強免疫系統的工作能力。~P.186
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