We are all one.

我選擇受到啟發，而非操控
我選擇做出改變，而非找藉口
我選擇自尊自重，而非自艾自憐
我選擇以長處過人，而非競爭勝人
我選擇成為有用的人，而非被利用
我選擇傾聽內在聲音，而非群眾嘈雜的意見
我要活在主動的抉擇中，而非被意外所操控

選擇在我，而我選擇臣服於聖心的意旨
因為只有在臣服中，我才是勝利自在的

在自我肯定跟自我接納中，一定要佐以真誠而深刻的自省，如果缺少了自知之明的洞見，自我肯定跟自我接納將變成最大的逃遁。~P.5

在能量的形式裡，信息的速度幾乎等同於光速。~P.24

當自律是發自內心，而非理智，它的力量最為強大。~P.31

擔憂會對免疫系統造成非常嚴重的影響。~P.42

情緒平衡的第一個法則，就是接受那些發生在我們身上的事，並且有能力採取行動帶來改變。~P.50

不愉快的情緒反應，乃是來自潛意識的線索與訊號，提醒我們有尚未解決的情緒問題。~P.61

我們想要牢牢掌握事物的主要理由，是因為不信任宇宙最終將提供我們所需要的一切，我們必須掌控一切，才會覺得安全，這是一種虛假的安全感。~P.95

如果對事件（過去）的記憶立即改變了，未來和現在也會同時改變。~P.101

情緒障礙就是我們的業力，也是我們必須處理的情緒問題。真正的療癒，只有在找出並處理無意識的病因後才會發生。~P.123

一旦我們放下舊有模式，就不會再被同樣處境吸引，不再耗損能量。~P.139

所有的負向感覺都創造出治療過去的機會。~P.189

認識並接受你的感覺，同時覺察到這是一種選擇，那麼我們表達情緒的方式會更加恰當。~P.206

愛自己，就是快樂的燃料，自我接納與自我讚許就是快樂的燃料。~P.208

有意識的選擇我們想要的東西，然後採取行動。~P.233

現在，我覺得徹底放鬆與安全，我可以放下過去的創傷與往事。~P.243

火，是力量與淨化，可以幫助物質轉化成能量。~P.255

當眉心輪的真理與心輪的愛調和時，就能透過喉輪表達出權威的見解。~P.271

為自己創造一個充滿愛與支持的環境，並遠離那些阻礙療癒的人事物，一向都是重要的事。~P.393

免疫系統是陽性積極進取的一面，它運作的方式有如軍隊，它攻擊並摧毀所有和身體不協調的東西。~P.419