We are all one.

當我們對問題說「這不是問題」時，我們停止給它能量，接受了它。當我們接受問題的瞬間，它以不再是個問題。~P.13

這個片刻是我們僅有的真實。~P.25

假如我們不愛自己，我們也不容許他人愛我們。~P.37

運用想像力，它是非常有力量的工具。~P.53

衡量利弊，做出選擇。~P.70

把所有能讓我們快樂的事列一張清單，不需等待他人，我們可以自己開始做這些事。~P.81

給自己更多的愛、尊重和欣賞，做為一切的開始。~P.89

當我們想說「不」的時候，就說「不」。~P.93

在心裡對父母鞠躬，是一種認同，認同他們賦予我們生命這個事實。
鞠躬是一種接受，接受他們就是我們的父母。~P.106

我們可以在心裡對父母說，「如果我活得比你好，請你友善對待我。」~P.109

勇敢的往內在看，尋找引致我們情緒的根源，給自己一個機會拿掉頭腦中的威脅。~P.121

除非我們理解行為背後的無意識意圖，否則我們無法丟掉它。~P.154

世上沒有一樣東西是永恆的。~P.167

生命是不安全的，這是它的本質，它總是在變化與不確定。~P.167

順著生命之流帶給我們的一切漂流。~P.167

假如我們有智慧、真誠以及熱切轉化自己的意願，那便足夠了。~P.194